prehrana
Smokve i suhe šljive
Smokve i suhe šljive imaju i nutritivnu i zdravstvenu vrijednost. Izvrstan su izvor brojnih nutrijenata, a u kombinaciji s orašastim plodovima mogu poslužiti kao idealan međuobrok.
Metabolizam u službi mršavljenja
Da, istina je da možete sami sebe pojesti, ali ne živcima nego bržim metabolizmom. Treba vam samo pravi izbor namirnica koje ne iziskuju kompliciranu pripremu kakvu imaju razno razne dijete.
Zamamne, a zdrave grickalice
Sušeno voće i orašasti plodovi sadrže visoko vrijednu kombinaciju hranjivih tvari, stoga im dajmo prednost, kako bismo organizam opskrbili funkcionalno vrijednim tvarima, pa nije naodmet podsjetiti se što nam nudi priroda.
Grahorice - bobice za zdravo srce
U povijesti ljudske prehrane grah, grašak, bob, leću i slanutak nalazimo vrlo rano u upotrebi pa možemo reći kako je uzgoj grahorica star koliko i samo poljodjelstvo. Danas su mnoge od ovih kultura nepravedno zanemarene kao "siromašna hrana".
Moći i čuda banane
Kada biste se kojim slučajem našli na pustom otoku, trebali biste dvije stvari za preživljavanje - vodu i drvo banane. U pojedinim zemljama tropskog područja banana je osnovna prehrambena namirnica, a u našoj prehrambenoj kulturi hranjiva užina.
Bobičasto voće
Sa svojim sočnim, mekanim i ukusnim plodovima odličan su izvor prirodnih vitamina, minerala i enzima. Borovnice, maline, kupine, šumske jagode, ribiz i borovnice, rastu samoniklo, kao šumsko voće, ali i kao pitome vrste uzgojene u vrtovima.
Proljeće na tanjuru
Umjesto mučnog zbrajanja grama ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća, počnite misliti o spektru duginih boja na svom tanjuru. Jeste li se ikad zapitali - kakvi su vaši obroci i koliko boja se nalazi na vašem tanjuru?
Djelovanje kisele i lužnate hrane na organizam
Ravnoteža kiseline i lužine u tijelu iznimno je važna za naše zdravlje. Nema organa niti pojedinačne stanice našeg tijela koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti.
Pravilna prehrana potiče plodnost
Uravnotežena i cjelovita prehrana, bogato i pravilno nadopunjena hranjivim tvarima koje djeluju na reproduktivni sustav, može pomoći protiv neplodnosti i kod žena i kod muškaraca.
Prava biološka ili lažna hrana
U Europi puše jak vjetar biološke poljoprivrede, želja da se jede zdravo i čisto, obzor takvih shvaćanja se širi, a prevrednovanje tradicionalnih metoda nailazi na simpatije potrošača.
Facebook
Twitter
Youtube
RSS feed