• Pomaže pri redukciji tjelesne masnoće
• Poboljšava tonus mišića
• Limitira deponiranje masti u stanice i čini ih manjima
Gdje možemo naći CLA?
CLA (konjugirana linolna kiselina) je supstanca koja se prirodno nalazi u organizmu. Hranom je dobivamo konzumirajući govedinu, perad, jaja i mliječne proizvode poput sira, mlijeka i jogurta. Kao dodatak prehrani CLA se proizvodi iz linolne kiseline prisutne u suncokretu ili šafraniki. CLA se proizvodi isključivo iz skuplje, ali kvalitetnije šafranike.
Kako djeluje CLA?
CLA inhibira lipoprotein lipazu, enzim koji razlaže masti koje unosimo prehranom. Samo razložene masti organizam može pohraniti kao zalihu masnog tkiva. CLA ograničava količinu razloženih masti, a time i količinu koju će stanice preuzeti na sebe što ih manjim. Dodatno, neka istraživanja ukazuju da CLA može natjerati organizam na povećanu potrošnju već postojećih zaliha masti za proizvodnju energije. CLA je jedan od rijetkih proizvoda za redukciju težine kod koje nije zamijećen tzv. jo-jo efekt, odnosno ponovno naglo gomilanje masti po prestanku suplementacije ili dijete.
Studije o učinkovitosti
Sa CLA je obavljeno mnogo kliničkih ispitivanja koja potvrđuju njenu efikasnost. Jedna od posljednjih dvostruko kontroliranih studija, objavljna sredinom 2006. godine, obuhvatila je 180 odraslih osoba koje su uzimale 3.4g CLA ili placebo u razdoblju od šest mjeseci. Osobe koje su uzimale CLA izgubile su gotovo 1,2 kg tjelesne masti i dobile više od pola kilograma mišićne mase. Pri tom nisu zamjećene nikakve negativne popratne pojave, uz blago povećanu osjetljivost na inzulin. Studije ukazuju da je dugotrajna suplementacija CLA od najmanje dva do tri mjeseca ključna za uspješno provođenje redukcije masnih naslaga.
CLA ne sadrži stumulanse i kao takva smatra se sigurnim dodatkom prehrani za pomoć pri gubitku tjelesne masti. Preporučena dnevna količina je 1.000 mg (jedna kapsula) uz svaki obrok (3.000 mg dnevno). Iako studije potvrđuju da do gubitka tjelesne masnoće dolazi i u osoba koje nisu promijenile način prehrane i životne navike najbolje rezultate postići ćete ukoliko uzimate ovaj preparat i redovito vježbate!
Sastav:
|
1 obrok(5 kapsula)
|
|
|
CLA
|
3.6g
|
Način uporabe:
1-5 kapsula dnevno iza obroka.
