Košarica Narudžba

Mr. California Rich Piana (Video)

31.08.2012
M. Šimović
Nema tajni kad se radi o održavanju masivnog, izdefiniranog i proporcionalnog tijela!

Hranite se pravilno, spavajte dovoljno i vježbajte vođeni instinktom.  Rich Piana se bavi bodybuildingom više od 30 godina. U tih 30 godina nikada nije propustio obrok, a ni trening.

Njegova filozovija se svodi na to da vježbate onaj dio tjela za koji taj dan mislite da treba vježbati bez nekog posebnog shematski utvrđenog plana. Neka vas instinkt vodi prema slabijim djelovima vašeg tijela.

Ne postoji takvo što kao stanje pretreniranosti - kaže Rich. Ili se nepravilno hranite ili premalo spavate.

Ne postoje prečaci. Težak je posao biti bodybuilder. Ako ne želite naporno raditi onda je ovo pogrešan sport za vas. Morate to voljeti. Ako obožavate ovaj sport doći ćete do razine koju sanjate. Pogledajte video:

Da bi mogao komentirati moraš se registrirati,
ako već imaš račun prijavi se! Registracija | Prijava

PREPORUČUJEMO