Košarica Narudžba

Zdravi doručak na drukčiji način

16.02.2014
M. Šimović
Pripremili smo zdravi doručak od zobenih pahuljica, whey proteina i jaja.

 Doručak vam je stalno isti. Stalno mućkate zobene i whey, a pojeli bi nešto što možete žvakati ujutro ili jednostavno želite uvesti neku promjenu. Napravili smo doručak koji izgleda kao palačinka, ali to nije. Radi se o kompletnom obroku koji sadrži i proteine i ugljikohidrate. Pogledajte sastojke i recept:

Sastojci:

  • 1 cijelo jaje i 2 bjelanjka
  • 2-3 žlice mljevenih zobenih pahuljica
  • 2 mjerice Instant Wheya od vanilije
  • 1-2 kapi arome badema
  • malo vode
  • kokosovo ulje
  • namaz od aronije bez šećera

Način pripreme:

Razmututi jaja, dodati zobene pahuljice i Instant Whey. Dodajte arome badema. Ako je gusto dodajte malo vode. U tavu stavite malo kokosovog ulja te izlijte smjesu i pecite kao malo deblju palačinku (nemojte da bude predebela ili da je tijesto prerijetko). Servirajte s aronija namazom

Da bi mogao komentirati moraš se registrirati,
ako već imaš račun prijavi se! Registracija | Prijava

PREPORUČUJEMO