Odličan dodatak jogurtu, juhama, varivima ili kruhu. Pomažu kod opstipacije (zatvora).
Sastojci:
Sjemenke lana (Linum ussitatissimum)
Način pripreme:
Lanene sjemenke koriste se u prehrani uz jogurt, žitarice, za pripremu kruha, peciva te u jelima kao što su juhe ili variva. Mogu se koristiti cijele ili samljevene uz dosta tekućine.
