25,90 €
29,65 €
Maca, znanstveno poznata kao Lepidium meyenii, biljka je koja raste visoko u planinama Anda, prvenstveno u Peruu. Poznata je po svojim adaptogenim svojstvima, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu, ravnoteži hormone i poboljša cjelokupno zdravlje. Korijen mace koristi se već tisućama godina u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih blagotvornih učinaka. Maca dolazi u nekoliko različitih boja, uključujući crvenu, crnu i žutu, a svaka varijanta ima svoje specifične prednosti. Sušeni prah mace je najčešći oblik, ali također je dostupan u kapsulama, tekućim ekstraktima i tabletama.
Maca je biljka koja je izuzetno svestrana i može biti korisna za širok spektar ljudi. Osobe koje osjećaju umor, stres, hormonalne neravnoteže ili smanjeni libido često se okreću maci kako bi poboljšali svoje stanje. Sportaši i aktivne osobe koriste macu zbog njezine sposobnosti da povećava izdržljivost, snagu i energiju. Također, maca može biti od koristi ženama koje prolaze kroz menopauzu, jer može pomoći u ublažavanju simptoma poput valunga i promjena raspoloženja. Maca je općenito sigurna za većinu ljudi, no trudnice, dojilje i osobe s poremećajem štitnjače trebale bi se konzultirati s liječnikom prije nego što počnu koristiti macu.
Za sportaše i ljubitelje fitnessa, maca može biti koristan dodatak prehrani. S obzirom na to da je maca adaptogen, ona pomaže tijelu da se bolje nosi s fizičkim stresom, što je ključno tijekom intenzivnih treninga. Povećanjem izdržljivosti i snage, maca omogućuje sportašima da treniraju dulje i s većim intenzitetom. Osim toga, maca može potaknuti proizvodnju energije na prirodan način, bez potrebe za stimulansima poput kofeina. Redovita uporaba mace može pomoći u smanjenju osjećaja umora nakon treninga i ubrzati oporavak mišića, čime se smanjuje rizik od ozljeda i poboljšava ukupna sportska izvedba.
Maca ima brojne koristi za opće zdravlje. Jedna od njezinih najpoznatijih svojstava je sposobnost regulacije hormona, što je posebno korisno za žene koje pate od simptoma PMS-a ili menopauze. Maca također može pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju simptoma depresije i anksioznosti zahvaljujući svojim adaptogenim svojstvima. Povećanjem razine energije i smanjenjem stresa, maca podržava cjelokupno mentalno i fizičko zdravlje. Osim toga, maca može pozitivno utjecati na kardiovaskularni sustav poboljšavajući cirkulaciju i snižavanjem krvnog tlaka. Zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa, maca također pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, što može usporiti proces starenja i zaštititi tijelo od kroničnih bolesti.