BCAA 2:1:1 - uvijek dvostruko više L-Leucina od L-Izoleucina i L-Valina. To je formula koja opstaje i funkcionira godinama! Kako god se držimo jednostavnosti i učinkovitosti kreatin monohidrata unatoč mnogim novim formulama kreatina tako se trebamo držati i ove formule kad su u pitanju BCAA aminokiseline.
Koristi od BCAA
BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) mogu biti od koristi pri dobivanju skeletnih mišića te posebno su od koristi u održavanju mišićne mase dok ste na dijetama koje zahtjevaju veliki kalorijski deficit.
| 1 obrok |
6g (2 mjerice) |
|
BCAA
L-Leucin
L-Izoleucin
L-Valin
|
5000 mg
2500 mg
1250 mg
1250 mg
|
Način uporabe:
pomješati 6g sa 300ml vode i popiti prije, tijekom ili nakon treninga.
