Besplatna dostava za narudžbe iznad 55 €
AKCIJA ZAŠTITI SVOJ IMUNITET! Verviavita Cink 180 tableta 1+1 GRATIS! Sve za 9.9€! Prikaži ponudu →

Disciplina u kuhinji

Prehrana | 08. Srpanj 2018. 4 minuta

Pouzdano možemo reći da, glede teretane, bodybuilderi jako dobro znaju što znači imati plan i trenirati disciplinu. Međutim, ako je to ključ uspjeha, brava je u kuhinji.

 Za bodybuildera, kuhinja je zanimljivo bojište. Nema željeznih utega niti osobitih sprava namještenih da biomehaniku pretvore u umjetnost. Ipak, bez pameti i dobre kalkulacije, „kuhinja“ je nešto što nas može poraziti.

Želim se ovdje ponajviše osvrnuti baš na prehranu koju na ovaj ili onaj način organiziramo doma. Ostavimo sad po strani restorane i slične objekte i sagledajmo koliko si pomažemo ili odmažemo u vlastitoj kući, stanu, šatoru ili gdje se već skrasimo.

Jedna narodna poslovica kaže da prilika stvara lopova. U ovom kontekstu, prilika može stvoriti prijestupnika u prehrani. Pričamo ovdje o onim graničnim slučajevima gdje netko tko sam sebi prizna da teško drži prste dalje od „zabranjenih“ jela u svojoj kući ne treba davati priliku za iste. Drugim riječima, najjednostavnije je pojesti čokoladu ako vam je ona u polici dva metra od vas.

Ne želim ovdje reći da netko treba biti suludo restriktivan i izbaciti sve osim brokule, piletine i riže iz svoje kuće. No, valja biti realan i procijeniti kolika je mogućnost da sami sebe sabotiramo stvarajući sredinu u kojoj put do balansirane prehrane ima priličan broj prepreka koje smo sami sagradili.

Što se tiče onih „naprednijih“ i uvježbanijih glede discipline u kuhinji, vjerujem da znate o čemu ovdje pričam. Nekad je sve što vam treba da ne odradite neplanirani „cheat meal“ spoznaja da ga nema u vašoj kuhinji. Naravno da postoji dostava, pekara i tisuću drugih „prehrambenih distrakcija“, no poanta je ovdje jednostavna – neka vaša kuhinja ne bude jedna od njih.

Kažu da odgoj, a tako i zdravlje uvelike kreću od doma stvarajući pozitivnu, stimulativnu i pametno osmišljenu okolinu u vlastitoj kući, ciljevi koje si postavimo naglo postaju ostvariviji no prije.

Do Čitanja,
Luka Kuhar

 

Podijeli ovaj članak:


Autor

Luka Kuhar
Glavni urednik portala

Nema komentara

Komentiraj

Da bi mogao komentirati moraš se registrirati,
ako već imaš račun prijavi se!

Registracija Prijava


Povezani proizvodi

Amino Liquid 1000ml Energybody

26,50 €

199,66 kn

-27%
Platinum Mass 1000g
Platinum Mass 1000g

★★★★★

9,90 €

74,59 kn

Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 13,50 €

Nim Prah (Neem powder) 150 g

6,50 €

48,97 kn

-47%
Nigari Magnezijev klorid 200 g
Nigari Magnezijev klorid 200 g

2,65 €

19,97 kn

Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 5,04 €

W.M.B. Amino 6300 350 tableta

20,00 €

150,69 kn

-36%
Alpenkrauter Emulsie 100 ml Original
Alpenkrauter Emulsie 100 ml Original

8,40 €

63,29 kn

Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 13,14 €

Colic Kids_kapi

16,00 €

120,55 kn

Teething Kids_kapi

16,00 €

120,55 kn

Možda će vas zanimati

Prvi saznajte za akcije i prijavite se na naš newsletter

American Express, Master Card, Diners, VISA T-com PayWay

copyright © 2023. Proteka.hr

powered by kanuni