Trava iva (lat. Teucrium montanum) izgledom je najsličnija nježnoj pjeskarici. Stabljike su joj pretežno uzdignute i drvenaste.
Listovi su bez peteljke, imaju dlačice na naličju, s donje strane su bjeličasti, a s gornje tamnozeleni. Trava iva, ili drugim imenom dupčac trava, cvate od lipnja do kolovoza. Cijela biljka je vrlo aromatična i specifičnog gorkog okusa.
Ima antimikrobno i protuupalno djelovanje zbog mnogih spojeva koji djeluju antioksidativno.
Trava iva – recept za čaj:
Dodajte žličicu trave ive u 200 ml tople vode i odmah poklopite.
Procijedite nakon 15 minuta te pijte čaj jednom ili dva puta na dan prije jela.
