Sadrži eterično ulje, derivate valerijanske kiseline, valepotriate, trijeslovine. Može djelovati umirujuće. Ne izaziva ovisnost.

Čaj od valerijane:

Punu čajnu žličicu usitnjenog korijena valerijane preliti sa 2,5 dl vruće vode te ostaviti da odstoji 20 minuta. Procijediti te piti još toplo, dvije do tri šalice čaja dnevno. Ako se koristi u svrhu boljeg sna, zadnja se šalica pije 20-ak minuta prije polaska na spavanje.

Ograničenja uporabe: ne preporuča se tijekom trudnoće i dojenja.