Košarica Narudžba

Bodybuilding i fitness

Muscle Media Facebook

Newsletter

Upišite se na besplatni newsletter i primajte novosti, te ostvarite popuste pri kupnji u Proteka web shopu.

Brajo ide u Dubai!

Danas je naš Andrej otputovao u Ujedinjene Arapske Emirate. Kojim povodom? Što će nam odande donijeti? Pogledajte u videu...

Pročitaj više

Ostali članci iz rubrike

13 Olympia prvaka - dio 1.

Kao što naslov kaže, bavimo se Olympia šampionima, od prvog do zadnjeg. Bacamo se na posao i krećemo već od idućeg retka!

IQ by Proteka

Ako još niste popratili naš najnoviji video serijal s Furićem kao voditeljem i dežurnim znatiželjnikom, imamo za vas par razloga zašto bi to trebali napraviti.

3 primjera bodybuilding freakova

Freak. Pojam koji se u bodybuildingu prosipa bez imalo problema često pogađa širok spektar figura, odnosno njihovih graditelja. U ovom tekstu predstavit ćemo vam bodybuildere koje ne možete ne nazvati tim nadimkom. Naravno, ima ih još, ali...

Sprema se novi Generation Iron

Prije par godina, točnije 2013, izašao je Generation Iron. Duhovni nasljednik kultnog klasika - Pumping Iron izrodio je novu medijsku pompu oko bodybuildinga, uspješan portal, a kako se službeno potvrdilo - i novi nastavak.

Tko je Protekin Brajo?

Ima jedan lik, legenda bodybuildinga koju malo tko zna. Rijetko ga vidite, a on uporno petlja oko kamere. Sada već dulje vrijeme član je Proteka tima, pa iako nije bio na bini (još), valja ga predstaviti svekolikoj javnosti.

Seth Feroce - No bullshit na youtubeu

Youtube polako, ali sigurno, postaje možda i najjači medij današnjice. Na njemu ima svega, pogotovo u sferi bodybuildinga. Od notornih lažljivaca, do onih koji vas stvarno i mogu inspirirati.

Mišićavi akcijski heroji

Ako ste ikada gledali akcijske filmove - znate kako ide šablona. Polu-tragična priča s ne baš sasvim uvjerljivom radnjom (u većini slučajeva), lijepa dama, trideset eksplozija, stotina mrtvih i jedan stvarno nabildani lik.

Čudo zvano Dexter

Dokle ću više pisati o Dexteru pitam se svaki puta kada se bezvremenska legenda pojavi na pozornici. Nemojte me krivo shvatiti, Jacksonov sam fan,

Flex Lewis vs Phil Heath?

Prije gotovo pola stoljeća snage su odmjeravali Arnold Schwarzenegger i Franco Columbu kao "veliki i mali" Mr. Olympia. Franco je slovio za najboljeg sitnog titana, dok je Schwarzenegger bio ultimativni bodybuilder.

Sudac je peder

Padne vaš u šesnaestercu - ništa. Padne njihov - crveni i penal. Uhvatili ste kauč, psujete bližu, užu, daljnju i širu obitelj sudačkoj postavi na utakmici. Bilder na bini zadovoljan plasmanom - sve mu zasluge pripadaju.

Steroidi - Iskreno i bez sranja!

Prije par dana našao sam se na večeri s dragim prijateljima, Nikom i Matejem. Jedna od tema na dnevnom redu bila je i kemija - omiljena omražena pojava u svijetu kompetitivnih sportova.

Proteka Test - Jesi li "Gym Baja"

Bilderska kultura ima svoje heroje, idole, uzorne predstavnike i ambasadore branše. Isto tako, ne manjka joj klauna i karikatura iz kojekakvih životnih sfera. Imamo za tebe jednostavan test da provjeriš - jesi li gym baja!

Konačni kraj trbušina?

Kucam u drvo dok ovo pišem, ali čini se da bi u vrhu bodybuildinga ipak mogao kucnuti smrtni čas napuhanim trbusima.

Bodybuilding video emisija: Ronnie Coleman uništio BB?

Po mnogima najbolji Mr. Olympia svih vremena, čovjek koji je iscrpio Jay Cutlera, ostavio svijet u čuđenju sa svojom nevjerojatnom građom koju nitko nije mogao dostići, ali ipak postoji par teza koje govore da je odveo bodybuilding u krivom...

Video BB emisija: kada se natjecati?

Razmišljate o stajanju na binu? Koje su razlozi za natjecanje? Što je potrebno da izađete na natjecanje? Možete li realno procijeniti Vaše šanse na natjecanju? Pogledajte...

Bodybuilding video emisija: Jay Cutler!

Jedan od najomiljenijih bildera današnjice, velik brand u ovom sportu i onaj koji je uspio pobijediti najboljega. Poslušajte...

Bodybuilding video emisija: Arnold Schwarzenegger!

Ako itko zaslužuje da se analizira njegov životni put, onda je to Arnold - najpoznatiji bodybuilder svih vremena i simbol bodybuildinga! Poslušajte...

Nova BB video emisija! Palumboizam!

Čuli ste za Palumboizam? Kako izgleda bodybuilder koji se "zarazio" istim? Po kome je dobio ime i puno više...poslušajte u novoj emisiji!

Marko Savolainen - Ruke za povijest

Tko je imao najbolje ruke u povijesti bodybuildinga? Kandidata je mnogo. Arnold i Oliva, Winklaar i Heath, Priest... lista bi imala mnogo kandidata. Ipak malo bi se tko sjetio izvrsnog predstavnika iz hladnih krajeva Finske.

Pozing rutina - mišići, ali na tvoj način.

Pričavši malo s entuzijastima bodybuildinga, baš kao i sa samim sportašima, uvidio sam da postoje pojedinci koji nisu sasvim shvatili poantu runde pozinga. Točnije, čini se da nije svakome jasno što se tamo ocjenjuje..

Bilderski kompleksi

Kada me pitaju jesam li ikada upoznao bodybuildera koji nije iskompleksiran, lako mi je odgovoriti potvrdno. No kada sam sebe zapitam mislim li da je početak bodybuildinga kod pojedinca često uzrokovan kompleksima - jednako lagano kažem da.

Classic Physique - opomena bodybuildingu!

Nova kategorija sve je popularnija iz natjecanja u natjecanje. "Fizikovci" koji puno papaju s radošću su je dočekali, bilderi kojima je muka jesti također su tamo rado zašli. Konačan izgled?

Što je BodyBiznis?

U današnje vrijeme bodybuilding kao takav, označava samo jedan aspekt u industriji lijepih tijela, velikih utega, moćnih preparata i životnog stila umjetnosti figure. Došlo je do razvijanja pojma BodyBiznis, a što on točno znači?

Poziranje nije prenemaganje

Približava se vrhunac ovogodišnje sezone natjecanja na ovim prostorima. Državna prvenstva, regionalni kupovi i sva ostala događanja uskoro će istjerati sve bildere na pozornicu. Neki će tamo pozirati, a drugi se prenemagati...

Poziranje nije prenemaganje

Približava se vrhunac ovogodišnje sezone natjecanja na ovim prostorima. Državna prvenstva, regionalni kupovi i sva ostala događanja uskoro će istjerati sve bildere na pozornicu. Neki će tamo pozirati, a drugi se prenemagati...

Sitne laži za lošu formu

Potaknut mudrim razmišljanjima Adnana Goste (koje možete vidjeti na njegovoj fejs stranici -Adoni Costo), pišem ovaj tekst o sitnim lažima koje sam čuo od natjecatelja i njihovih prijatelja koji im nekada naprave medvjeđu uslugu -

NEVEN ČORAK INTERVJU

Dragi naši, s nama je Neven Čorak! Jedan od prvih izuzetno popularnih i dobro znanih bodybuildera s ovih prostora, ujedno i razlog zbog kojeg uopće imate priliku čitati moje tekstove - da nije Nevena...

KAKO JE BILO NA FIBU

Završio je ovogodišnji FIBO; najveći festival bodybuildinga i fitnessa na svijetu. Ovaj tekst bit će jedna osobna zahvala timu, ali i "insajderski uvid" u ono što smo tamo radili...

Arnold Classic - epski turnir ili franšiza?

Ako pratite bodybuilding zadnjih nekoliko godina, Arnold Classic za vas nije više samo Columbus Ohio i otvaranje PRO kalendarske godine. Ima jedan vamo, jedan tamo, jedan za tebe, jedan za mene, jedan za baku.

Ronnijeva cijena titule

Vruća tema u bodybuildingu ovih dana nekako nije povezana za nadolazeća natjecanja. Radi se o operaciji Ronnieja Colemana koji je sanirao povredu leđa i sada se vraća hodanju kroz zahtjevnu terapiju...

Dave Palumbo

Jedan od poznatijih ljudi u sferi bodybuildinga upravo je Dave Palumbo. Nekada NPC natjecatelj koji je kasnijim izgledom stvorio pojam "palumboism", danas je glavno ime RX Muscle kompanije koja bodybuilding servira bez cenzure i pretvaranja...

Feroce

U bodybuilding se vratio Seth Feroce. Jedan od onih kojima je sve polazilo za rukom u svijetu bodybuildinga samo je nestao nakon naglog kvarenja forme. Tišina je trajala par godina i sada bi se mogao vratiti natjecanjima.

Flex i Coleman bolnica

Kako dolazi do smjene generacija u bodybuildingu, sve je više vijesti o bivšim natjecateljima koji u branši traže neki novi vjetar u leđa, ili u ovom slučaju, moraju na operaciju leđa!

Možeš li biti Yates?

Ovaj tekst namijenjen bilderima, vezan je za mitskog Doriana Yatesa koji je u bodybuilding doveo mnogo noviteta. Osim što je pomaknuo granice izgleda, bio je vrlo pritajen, rijetko viđen u krugovima javnosti.

Što je Classic bodybuilding?

Classic Bodybuilding ili Classic Physique. Kako god zvali novu kategoriju na IFBB Pro i amateur sceni, već su se pojavila određena nagađanja o mogućim problemima oko natjecatelja i njihovog izgleda.

Fateev ide na Levrone Classic

Vitaly Fateev, Rus kojeg znamo i (ne)volimo, sprema se za prvi nastup ove sezone. Na meti je Levrone Classic, a kako nedavne fotografije na društvenim mrežama pokazuju, radi se o vrlo respektabilnom natjecatelju u dosad najboljem izdanju.

Rich Gaspari - Prgavi Giant Killer

Među popularnim bodybuilderima minulih vremena često se nalaze i oni koji nikada nisu okusili ultimativnu pobjedu bodybuildinga, osvajanje Mister Olympije. Unatoč tomu, jedan od takvih danas je na vrhu industrije.

Kevin Levrone organizira natjecanje

Ako je netko bio hit svoga vremena, onda je to Kevin Levrone. Impozantan bodybuilder koji je često prijetio samom vrhu profesionalnog bodybuildera vrhunski je pozer i figura kojoj se malo tko htio suprotstaviti. Sada ima i svoje natjecanje.

Pozing se opet ocjenjuje

Jedna jako dobra i potrebna vijest za bodybuilding odjeknula je društvenim mrežama. Runda slobodnog pozinga, koja je dugo vremena bila samo "show" u pro krugovima, ponovno će biti vrednovana od strane sudaca...

Rich Piana - kontroverzni BodyBiznismen

Nema tko nije spomenuo najpoznatijeg tetoviranog mišićavca među bodybuilderima. Internetski heroj, čovjek čije ruke imaju ruke, Rich Piana, ovih je dana izuzeto popularan i često biva metom kojekakvih govorkanja i priča iz kuloara.

Opraštamo li se od ženskog buildinga?

Arnold Classic prvi je bacio kamen i uručio odbijenicu ženskom bodybuildingu. Nastao je žamor nakon toga samo da bi ove godine, po prvi puta, ostali bez iste kategorije i na najvećoj pozornici, onoj Olympije u Vegasu.

3 najveće iz 2015te.

Pro bodybuilding ove je godine obilovao zanimljivim pričama. Titule, obrati, skandali, birajte - dogodilo se! Od svega mogućega, morali smo odabrati tri nama najinteresantnije. Saznajte više o njima u članku!

Bob Paris

Bodybuilding je oduvijek težio izvrsnim mišićima izvanrednih proporcija. Nije lako uskladiti masu, simetriju, formu i pozing koji će to sve naglasiti. Ipak, davno se natjecao jedan bodybuilder koji je po mnogima odlično objedinio sve

Arnold Schwarzenegger - ultimativni bilder

Prošli smo tjedan pisali o Colemanu, bodybuilderu koji je svojom figurom i rezultatima zaslužio nadimak "The King". Ipak, postoji jedan Mr. Olympia koji je mnogo češće spominjan, pa iako nije nužno najbolji natjecatelj,...

Coleman, najbolji ikada?

Na pitanje koji je najbolji bodybuilder svih vremena biti će mnogo različitih odgovora, ali gotovo će svi uključivati nekog Mr.Olympiju. Kada se sve zbroji i oduzme, je li upravo Ronnie Coleman taj kojeg s pravom zovu "The King"?

Ideš se natjecati?

Voliš bodybuilding i redovito treniraš. Prehranu si presložio iz tipično katastrofalne u zapravo sasvim urednu. Znaš što radiš u teretani te prema tomu napreduješ kako vrijeme prolazi. Razmišljaš o bini i želiš se natjecati.

Classic - nostalgija ili novi hit?

U moderno doba bodybuildinga imate dvije struje. Onu koja voli čudovišta i onu koja žaluje za starom školom. Jedni obožavaju Ramyja, Wolfa, Kaija, Phila - drugi se prisjećaju Zanea, Arnolda i Sergia Olive. Bodybuilding ili Classic Physique?

Jednostavno Yates

Mnogo je markantnih bodybuildera došlo na scenu kroz povijest bodybuildinga. Od karizmatika do mass monstera, od brbljavaca do onih koji ne znaju sklepati rečenicu na stranom jeziku. Ipak, nitko nije bio poput Sjene iz Britanije, Doriana Yatesa.

Wolf VS Rhoden

Bojište je spremno, uskoro će i borci. Phil i Kai već su dobro poznat scenarij, a nakon njih predstoji nam možda najbolji duel Olympije 2015. Monstruozni Wolf protiv simetričnog Rhodena.

Doping svuda, Doping oko nas

Nije Josipa Lisac preinačila svoju uspješnicu o magli već eto našeg obećanog osvrta na nedavne peripetije oko doping kontrole u nas Hrvata. Svjestan sam da bi ovaj tekst mogao podići neke obrve i napeti pokoji biceps,ali što je tu je,

KOLIKO TEŽI PEHAR

Današnji bodybuilding jedinstvena je biljka u poslovnom aspektu. Bilderi moraju biti multipraktici, od natjecatelja do prodajnog zastupnika. U svijetu lajkova, preporuka, shareova - koliko zapravo teži jedan pehar?

USPJEŠNOST PHYSIQUE KATEGORIJE

Voljeli je ili ne, više je ne možete ignorirati. Physique kategorija postaje uzdanica bilderskog sporta i njena je popularnost svake godine gotovo udvostručena.

IMA LI KARIZME

Današnji bodybuilding razvikaniji je no ikada. Sponzori su tu, natjecatelja je mnogo, ulozi su veći, natjecatelji krupniji, no ima li karizme? Je li ona izumrla kada su ikone poput Arnolda i Platza napustile bodybuilding ili je ona još tu?

LIFTERI I BILDERI

Powerlifting i Bodybuilding, dvije strane iste medalje. Sportovi i sportaši koji se često pobrkaju u očima promatrača. Gdje je razlika? Zašto su ti sportovi tako slični, a opet različiti.

2 ZABLUDE O BODYBUILDINGU

Bilderski sport često je na udaru kritika i to nije malo poznata stvar. Osim onih koje svi već znamo, tu su dvije koje također imamo prilike čuti od strane loše upoznatih pojedinaca, pa krenimo redom.

Bilderski Fejs Bonton

Dragi naši, evo jedan članak za bildersku zajednicu ovih prostora. Od rekreativca do šampiona, svatko tko se naziva bodybuilderom i prisutan je na društvenoj mreži mogao bi iz ovog kratkog bontona izvuči pouku ili dvije...

Pričamo s urednikom #1

Dobrodošli u naš novi mjesečni serijal gdje će Proteka tim, a kasnije i naši fanovi, postavljati pitanja uredniku sadržaja na stranici Proteka.hr. Luka Kuhar svaki će mjesec dobiti pet izabranih pitanja iz svih područja vezanih za bodybuilding,

Imam medalju - što sad?

Nakon proljetne sezone natjecanja nekolicina sretnika domogla se vrijednih medalja i dobih pozicija na bini. Kao što već dobro znamo, u ovom sportu orden oko vrata ništa ne garantira, baš kao ni pehar u ruci.

5 istaknutih domaćih potencijala

U vječitoj potrazi za novim imenima kojima bi pojačali domaće redove mišića, popratili smo nedavna natjecanja i zbivanja na sceni. Analizirajući sve što se odvilo, pronašli smo petero pojedinaca koje bi izdvojili kao potencijal za velike stvari

Eh, ti sponzori!

Kako sezona i pripreme napreduju, tako i naš inbox (što poslovno, što privatno) postaje sve puniji. Upiti i zamolbe za sponzorstvo postali su češći od "lanaca sreće" i jednostavno ne možemo na sve odgovoriti, zato u ovom tekstu prolazimo neke

Intervju: Dino Šprajcer

Obavili smo intervju s mladim i perspektivnim Dinom koji je pobijedio u našoj nagradnoj igri ''Proteka Young Star''. Dino je odabran za najbolju tjelesnu transformaciju od strane našeg tima. Pročitajte više...

Kako smo osvojili FIBO

Proteklih dana nismo naročito mnogo pisali. Nismo bili u kreativnoj krizi već nas je u tome onemogućio izuzetno radan tempo na najvećem planetarnom festivalu fitnessa i bodybuildinga. Na FIBO smo došli spremni i napravili show!

Izgled Suradnje - No Bull dnevnik trenera i klijenta #2

U ovom nastavku naše kolumne opisat ćemo Vam kako mi uređujemo našu suradnju na relaciji trener-klijent. Priča je počela prošle godine u proljeće, a evo kako se sve to razvijalo- malo detaljnije:

Schwarzenneger opet na bini!

Već smo nekoliko tjedana slutili da će se, sudeći po nedavnim fotografijama, najpoznatiji bodybuilder vratiti natjecanjima. Istina je! Več ove godine zasjat će u Master kategoriji.

Novi Početak – No Bull dnevnik trenera i klijenta #1

U ovom novom serijalu članaka za Vas ćemo sadržaj stvarati Kristijan Matković i ja. Nas smo dvojica dugogodišnji prijatelji, a odnedavno smo odlučili udružiti snage i pripremit Kristijana za binu 2016. Godine. Uvest ćemo Vas u njegov svijet...

DVIJE GODINE PLAYA

Fitness Centar Play ovih je dana proslavio dvije godine rada. Najbolja teretana u gradu nama je uvijek zapinjala za oko jer je prošla onu najtežu, bildersku provjeru i danas je "dom" mnogih šampiona....

3 naputka za binu

Natjecateljska sezona uskoro otvara vrata u našoj regiji. Neki od Vas već su itekako ušli u pripreme, neki se zagrijavaju, možda ima i onih koji sami sebe malo lažu, ali velika većina već ima "game face"...

Rivale imamo, a prijatelje?

Kod kompetitivnih događanja svi se uvijek fokusiramo na rivalstva i velike duele. Tko se kome zamjerio, tko koga ne voli, koje su suprotnosti i zašto je A bolje od B...Još prije par godina Phil i Jay poučili su nas da ne treba sve biti tako...

Bodybuilding - trend na udaru!

Nastavlja se hajka nakon vikenda Arnold Classic-a u SAD-u. Terminator je prozvao sudce, pro ligu, autore, fanove i bodybuildere da bodybuilding pretvore u sport koji će ljude motivirati za odlazak na treninge...

ARNOLD ŽELI PROMJENE

Na nedavnom Arnold Classicu Schwarzenegger je govorio o stanju u bodybuildingu nekada i sada. Vokalizirao je tako brige mnogih i naglasio - bodybuilding danas ide u krivom smjeru!

VELIKI DUEL DEXTERA I BRANCHA 2015

Završio je Arnold Classic. Još jedno izdanje ovog prestižnog turnira službeno je iza nas, a drugoga dana odrađene su kategorije muškog bodybuildinga u open kategoriji te ženski bikini fitness. Istaknuli su se Kaltwasser i Jackson...

PRVI DAN ARNOLDA

Završio je prvi dan Arnold Classica! Figure i Fitness dame odradile su svoje nastupe, 212 bodybuillderi pokazali su svoje i po prvi puta smo vidjeli phyisque kategorije u Columbusu.

Kristijan Matković - intervju iz Munchena

Napravili smo jedan vrlo zanimljiv intervju s našim Kristijanom koji je već duže vrijeme u Njemačkoj. Pročitajte kako se snašao...

ARNOLD WEB STREAM

Ovog vikenda očekuje nas otvaranje IFBB Pro sezone drugim najprestižnijim natjecanjem u natjecateljskom kalendaru. Originalni Arnold Classic u Columbusu održava se više od dva i pol desetljeća, a i ove godine preko weba ga prenosi

PETAR KLANČIR - KLASA IZNAD TRAČA

Bodybuilding, pojam kao niti jedan drugi. Žrtveno janje za sve poroke modernog profesionalizma u sferi sporta, neshvaćena grana zanimanja čije se sudionike izvlači uglavnom onda kada je u pitanju neka negativa.

HUH - JASON HUH

Nova, stara internet senzacija i IFBB Pro bodybuilder zove se Jason Huh. Bradati monstrum impresivnih linija u zadnje je vrijeme jedna od najpopularnijih bodybuilding ličnosti na društvenim mrežama. Ako je suditi po slikama, ima i zašto biti.

Dexterov strah

U nedavnom izdanju Pro Bodybuilding radia gostovao je Dexter Jackson na temu svog skorašnjeg pokušaja u osvajanju rekordnog, petog Arnold Classica.

CENTOPANI

Iako možda ne slovi za glavnog favorita natjecanja, Arnold Classic pozornica ugostit će, čini se, najbolju verziju Evana Centopanija u zadnje vrijeme.

TREBA LI NAM CLASSIC PRO BODYBUILIDNG?

Moderno doba. Novi bilderi, novi standardi, nove konture. Nemamo Arnolda, Olivu, Labradu ili Gasparija, s nama su Heath, Greene, Wolf i Ramy.

DLB - FULL TIME BEAST

Ako u muškim krugovima fali jedna velika ikona koja će reflektore okupiti oko svoje pojave, žene su ju pronašle u svojoj sferi ovog sporta.

VITALY FATEEV PRO DEBI

Nabrojali smo velike face koje stižu na Arnold Classic. Cedric, Dexter, Pakulski, Warren i ostatak veselog društva sigurno će biti glavna imena turnira, ali tu je i jedno nama dobro znano.

Freak Stručnjak ponovno na Arnoldu

U prošlom članku McMillan, sada Ben Pakulski. Potpuno drugačija vrsta bodybuildera, potpuno drugačija vrsta figure. Što Cedric ima u vidu estetike i linija, Pakulski posjeduje u vidu Freak faktora i nevjerojatnih nogu...

Promijene u Pozingu

Odnedavno je krovna federacija bodybuildinga poznatija pod kraticom IFBB uvela određene izmjene u poze sa svrhom standardizacije pozinga. Rezultat toga nekima se svidio više, a nekima manje.

Što može THE ONE?

Arnold nam kuca na vrata, pitanja je sve više. Jedan od velikih, zaista velikih momaka koji će se natjecati je i Cedric McMillan koji na bini uvijek lagodno prođe granicu od 120 kilograma. Problem je dosad bila ne tako impresivna forma.

Arnoldov Faktor

Jednom davno, prije ravno četrdeset godina, svijetom bodybuildinga vladao je arogantni bodybuilder iz Austrije. Prozvan "Hrastom", gigant tadašnje scene želio je ostaviti veliki utisak u sportu, a do dan danas još uvijek nije bilo veće face u na

Što sad s Warrenom?

Branch Warren, bilder kojeg se danas izdvaja kao jednog od zadnjih dinosaura freak bodybuildinga. Njegova figuru ili vole ili mrze, s naglaskom na to da je ovo drugo ipak lakše činiti s obzirom na specifičan look.

Može li Compton osvojiti Arnold Classic?

Ako ste pratili bodybuilding scenu prošle godine, onda ste sigurno zapazili nevjerojatnog Justina Comptona koji se gotovo Ramyjevskom brzinom uspeo među favorite iz sjene na bilo kojem natjecanju.

Kako je NBC ukrao bodybuilding

Ako se sjećate, najveća vijest bilderskih krugova prošle godine bila je ta, da će se Mr. Olympia natjecanje prikazati u velikom prilogu na NBC-u. Povratak bildera na male ekrane slavio se širom svijeta i malo je tko mogao biti sretniji od

Kolumna iz Njemačke by Kristijan 7. dio!

Prošlo je i 10 dana boravka u Münchenu. Mislim da mi nigdje dani nisu prolazili ovom brzinom. Ako odlučite obaviti jednu stvar u ovom gradu pomirite se s time da za tu stvar odvojite čitav dan.

Zainatio se Dexter

Jedan vremešni šampion koji bodybuilding binu krasi već desetljećima ne odustaje od natjecanja!

Jay Cutler Comeback?

U bodybuilding krugovima pojavila se vijest koja je odjeknula poput grmljavine. Jason Cutler, četverostruki Mr. Olympia i trostruki osvajač Arnold Classic-a možda se vrati natjecateljskom bodybuildingu. Vodeći portali već su se pozabavili tom te

Kolumna iz Njemačke by Kristijan 6.dio! Munchen!

I''''m back! Nakon poduže stanke dužan sam opisati što se događalo u mom životu ovih tjedana. Pa počnimo. Budući da sam shvatio da je vrlo teško naći posao u malom gradu poput Hüfingena, odlučio sam se preseliti u bavarsku prijestolnicu München.

Kristijan Matković - osvrt na 2014- tu

2014. Paklena godina za mene. Najteža godina u mom životu. Ali kažu da nakon svakog mraka dolazi svjetlo, da svaki tunel ima kraj.

Moja 2014 by Luka Kuhar

Neki od nas iz Proteka tima odlučili smo Vam napisati osobne osvrte na godinu koja je iza nas. Što zbog toga da imate štiva za čitanje, što zbog činjenice da dečki koji treniraju znaju napisati i nešto više od treninga za kvadricepse.

Godina Proteke

Dragi naši fanovi, za Vas smo odlučili rekapitulirati što se s nama dogodilo u ovoj interesantnoj 2014. – godini na zalasku. Naš brand je dodatno dobio na snazi, doveli smo neke nove ljude, pomagali bodybuilding i još štošta drugo, pročitajte..

Kolumna iz Njemačke by Kristijan Matković 4. dio

Otvaram oči. Mrak je. Probudila me žeđ. Odlazim do kuhinje. Uzimam 1l vode u shaker. Vraćam se u krevet. Pokusavam utažiti žeđ no proljevam svu vodu po sebi i krevetu. Super. Imam vodeni krevet koji to nije. Presvlačim se.

Kolumna iz Njemačke by Kristijan Matković - 3. dio

Dan 6. Zvuk alarma. Trgnem se. Ponovo vidim naslikanog čovjeka na zidu. Još uvijek kroz polusan shvaćam činjenicu da nisam doma. Za manje od 15 minuta ponovo ću biti sam. Moj najveci strah - usamljenost!

Kolumna iz Njemačke by Kristijan Matković - 2. dio

Njemačka dan 4. Otvaram oči, osjetim u nečijem sam zagrljaju. Pomislim: samo da nije turčin. Skupljam hrabrost okrenuti se i provjeriti čije su ruke. 1, 2, 3, okrećem se!

Kolumna iz Njemačke by Kristijan Matković-intro!

Naš dragi sportaš Kristijan Matković otišao je u Hüfnigen pored Stuttgarta u potrazi za boljim BB životom. Njemačka savršeno odgovara Kristijanu pošto je sponzoriran od njemačkog branda EnergyBody pa će mu dobro doći da se upozna

Kolumna iz Njemačke by Kristijan Matković - 1. dio

Da opišem svoj prvi dan u Hüfingenu... Nakon 12h vožnje došao sam u obližnji grad koji još ne znam izgovoriti, mislim da se piše Donaueschingen. Nakon 30min hoda do Hüfingena sa cca 40kg robe ulazim u stan.

BODYBUILDING LIFESTYLE?

Sigurno ste već stotinu puta nabasali na taj ofucani strani pojam – LIFESTYLE. Po „naški“ životni stil. Mediji nas mogu zasipati različitim stvarima koje će prozvati životnim stilom i tako prezentirati kao nešto što nije,...

JE LI BODYBUILDING SPORT?

Ukratko – DA! Zašto? Pa, krenimo jednostavno. Bodybuilding baš kao i svaki sport ima pojedince koji svoju vještinu i znanja žele usporediti s ostatkom entuzijasta iste skupine. Imajući to u vidu, organiziraju se natjecanja za bodybuildere

Bilderi prošlosti Vs Bilderi današnjice

Kada god određena grana zanimanja evoluira za sobom nužno donosi neka nova pravila. Tako je i u bodybuildingu koji se kao sport dramatično preobrazio od svojih ranih dana i prve Olympije u šezdesetima.

Kad se desi Kemija!

Nije magazin dragi naši, već nešto poznatiji sastav u „tamnim krugovima“ branše. Nastupaju pod kraticom AAS, a zovemo ih Kemija, Juice, Gear, Stuff, Dodatci, Supstance, ili jednostavno – Steroidi!

Kristijan Matković intervju

Novi Muscle Minutes intervju je tu! Ovaj put naš gost je bio sve veći i veći Kristijan Matković! Kristijana smo odabrali zbog njegove velike ljubavi prema bodybuildingu i ogromnoj motivaciji i upornosti što se svakako očituje kroz njegov brzi

Kai Greenov trener kaže da je sukob na bini isceniran!?

George Farah, Kaiov trener, objašnjava razlog Kaiovog agresivnog ponašanja prema Philu. Kaže, pogledajte što za publicitet radi Kim Kardashian i shvatiti ćete.

VIDEO: Muscle Minutes interview - Filip Menkinovski

Došao je i taj dan! U suradnji s vodećim portalom za bodybuilding Muscle Media-om, objavljujemo prvi u nizu intervjua s poznatim licima s hrvatske bodybuilding scene. Počinjemo s talentiranim Filipom Menkinovskim. Pogledajte...

Veliki intervju: Luka Kuhar

Kada nekoga pitate tko je Luka Kuhar dobit ćete ovaj odgovor: ako ne znate tko je Luka Kuhar, sigurno ne pratite bodybuilding! Urednik najpopularnijeg bodybuilding portala na prostorima Hrvatske, a i šire, dokle god seže isto govorno područje.

Youngblood Bodybuilding - Gains Never Grow Old

Da bodybuilding napreduje iz godine u godinu neosporna je činjenica.
Sport koji je nekad bio rezerviran samo za rijetke ekstremiste sada je mnogo pristupačniji široj publici.

VIDEO: 70-godišnji bodybuilder!

Upoznajte Sam “Sonny” Bryanta, JR, 70-godišnjeg gospodina iz Augusta Georia-e (SAD). Počeo je ići u teretanu prije 27 godina nakon što mu se brak raspao i nije prestao od onda. Kada pogledate ovo nećete odoliti, a da ne odete u teretanu!

(Zlo)uporaba synthola u bodybuildingu!

Synthol je sterilizirano MCT ulje koje se sastoji od 85% ulja, 7.5% Lidocaine (lijek za bolove) i 7.5% alkohola. Pročitajte u nastavku zašto su synthol i njegovi korisnici omraženi u bodybuilding zajednici.

Fenomen Joe Weidera: sjećanje na velikana

Joe Weider je bio više od izdavača i promotora. Od trenutka kada je krenuo djelovati bio je najsnažniji glas svih sportova snage. Ljudi koji su ga poznavali se još i danas čude kako je uspio unatoč svim okolnostima.

Novi film bodybuilding tematike

U 2013 dolazi na velika platna film bodybuilding tematike Pain & Gain. Obično ne pišem o filmovima ovdje, ali mi se čini da će ovaj biti urnebesan. Film prikazuje težak život i preživljavanje fitness trenera. Pogledajte najavu:

Životni stil supermutanta rich Piana-e (2. epizoda)

Pogledajte Richove savjete o tetovažama, kako se odmara, kakve aute voli i općenito kako jedan sponzorirani sportaš Mutanta živi.

Mr. California Rich Piana (Video)

Nema tajni kad se radi o održavanju masivnog, izdefiniranog i proporcionalnog tijela!

Genetika na djelu!

Kada vidite hrta Wendy, prvo što ćete pomisliti je da je ovaj pas na steroidima, zar ne!? Promislite još jednom, zato što ste potpuno u krivu!

Intervju: fitness model Lazar Angelov

Kao dječak gledao sam puno akcijskih filmova i zbilja sam se divio tim nabildanim i izdefiniranim tijelima. U to vrijeme najviše sam gledao Jean-Claude Van Damm-a i Bruce Lee-a. Imao sam oko 10 godina i imao sam bućice s kojima sam često radio.

Marihuana i vježbanje

Iako kanabis ne možemo svrstati u skupinu tvari sa snažnim psihostimulirajućim djelovanjem poput amfetamina, njegova uporaba među sportašima vrlo je izražena. bez obzira na to što ne donosi nikakve koristi u smislu povećanja fizičkih sposobnosti

Branch Warren: put od Arnold Calsssic-a 2012

Upoznajte pobjednika ovogodišnjeg Arnold Classic-a: poniznog obiteljskog čovjeka koji je pobijedio svoje mnoge nedostatke i postao prvak. Vjerujte, nakon ovog filma, poželjeti ćete krenuti u teretanu!

IFBB pro fitness natjecateljica: Oksana Grishina

Fitness me našao kad sam se prestala baviti s gimnastikom. Uvijek sam tražila sport u kojem ću se natjecati, tako da je došao u pravo vrijeme. Sportom se bavim od svoje 6-te godine, a s utezima sam počela trenirati 2002. sa svojih 24.

Koliko je važna genetika u bodybuildingu?

Između svih marketinških trikova, magičnih suplemenata i ljudi koji vam proguravaju knjige s magičnim rutinama treninga moram reći jednu "u glavu": bodybuilding rezultati najviše ovise o genetici.

Inzulin - razlog rasta

Prije dvadesetak godina vrhunski bodybuilderi su naglo, gotovo preko noći, u pravilu postali veći za desetak kilograma. Mnogi su se pitali kako se to moglo najednom dogoditi. Uzrok naglom napretku u profesionalnom bodybuildingu bio je početak

IFBB bikini Pro i fitness model: Cristina Vujnich

Gledala sam svoj prvi bodybuilding show 2007 i odmah sam postala ovisna. Prije toga nikad nisam ni bila u teretani, ali kad sam se bacila na utege morala sam si stvoriti cilj. Taj cilj je bio da se natječem. Do tog trenutka sam bila novinarka

Mutant-ov Matt Tsinkorang

Predstavljamo vam Matt-a Tsinkoranga, prespektivnog bodybuildera u usponu i sponzoriranog sportaša MUTANTA. Matt nas je fascinirao i uspjehom izvan bodybuildinga: osnivač je prve socijalne mreže posvećene bodybuildingu i uspješni je poduzetnik.

Video: Jay Cutler - put do Mr. Olympia 2011

Prvo su rekli da nikad od njega neće biti bodybuildera. Nakon toga su rekli da nikad neće pobijediti na Mr. Olympia-i. Nakon toga su rekli da nikad više neće pobijediti na Mr Olympia-i nako drugog mjesta 2008. Svi su bili u krivu! Nakon dugačke

VIDEO: Phil Heat, put do Mr Olympia 2011

Da li ste znali da je Phil Heat počeo kao košarkaš? Pogledajte video u kojem priča o svom životu i usponu u profesionalnim vodama bodybuildinga. Nadahnjujuće je slušati ovu priču uspjeha bilo s ljudske ili sportske strane.

IFBB bikini Pro i fitness model:Tabitha Klausen-Leandri

Kao tinejdžerica sam se borila sa poremećajima hranjenja, ali pravilna fitness prehrana je preokrenula cijeli moj život. U najgorem stanju težila sam 55kg nakon čega sam došla do zdravih 68kg na svojih 180cm visine. Kada sam upoznala fitness

Interview: Tuan Tran, fitness model i bodybuilder

Nikad se nisam htio baviti bodybuildingom iako sam dosta znao o tom sportu. Sve do jednog dana dok me moj najbolji prijatelj Chris Heitman nije tražio da mu pomognem u pripremama. U to vrijeme sam već bio osobni trener i bio sam od uvjerenja da

Anabolički steroidi

Nekada, u skrivenim krugovima, a danas i javno, govori se o fantastičnom utjecaju anaboličkih steroida na povećanje mase i snage mišića. Ovi su preparati preplavili teretane širom svijeta i mnogi misle da nema niti jednog bodybuildera koji ih

Alkohol i bodybuilding

Alkohol je vjerojatno najrasprostranjenija droga. Uživa se u skoro svim dijelovima svijeta. On nastaje procesom alkoholnog vrenja, prirodnom fermentacijom šećera, kako iz voća (npr. grožđa) tako i iz žitarica (npr. ječma).

Martin Kjellström, IFBB Pro i MUTANT

Upoznajte IFBB profesionalnog bodybuildera koji na natjecanju potpuno "suh" teži nevjerojatnih 120kg! Upravo mu je ta impozantna masa ovih dana bila presudna da sklopi skupi sponzorski ugovor sa kanadskim MUTANT-om koji uzima samo najveće!

Fitness model i IFBB Pro Figure Pro Larissa Reis

Rođena je u glavnom gradu Brazila, Brasili. Larisa je jedino dijete vrlo brižnih, ali strogih i zahtjevnih roditelja koji su joj pomogli da postane osoba koja je danas. Od samog djetinjstva prevladavala je ljubav prema sportu, osobito fitnessu.

Scott Milne, jedan od najvećih bodybuildera današnjice

Scott Milne, čovjek koji izvan sezone teži 158kg, a težina na natjecanju mu je zapanjujućih 131kg, poznat je u bodybuilding krugovima po svojoj veličini i snazi.