Kuna (HRK)
Euro (EUR)
_15035.jpg)
na koja pristižu sportaši iz bodybuilding timova/klubova.
Sami natjecatelji gotovo uvijek imaju stručnu podršku trenera ili mentora u vidu pripremanja za binu. Malo tko radi na svoju ruku pripremajući se za važan okršaj s konkurentima.
Bodybuilderi za natjecanje moraju odrađivati treninge gotovo svakodnevno, a pojedini odlučuju napraviti više treninga u jednom danu kako bi postigli željen rezultat.
Samo natjecanje odvija se u dvorani na pozornici ispred stručne sudačke postave koja će natjecatelje vrednovati po nekoliko kriterija. Mišićna masa, simetrija, definiranost mišića, estetski dojam, vaskularnost, skladnost, prezentacija. Sve to ulazi u obzir na jednom ovakvom natjecanju.
Bilderi će zauzimati obvezne poze pred sudcima kako bi u njima pokazali svoje tijelo na različite načine. Činit će to u prozivkama od cca. 5-6 natjecatelja zajedno, a zati svaki od njih dobiva vrijeme za pojedinačnu prezentaciju figure.
Obvezne bodybuilding poze su:
- Prednji dupli biceps
- Prednji dupli lat
- Grudi sa strane
- Triceps sa strane
- Stražnji dupli biceps
- Stražnji dupli lat
- Trbuh i noge
Ove poze proziva glavni sudac natjecanja i putem njih zajedno s ostatkom kolega ima uvidu u tijela natjecatelja iz svih kuteva. Zauzimanje svake od navedenih pozicija traje nekoliko trenutaka, no sudci će ih prozivati više puta u različitom poretku kako bi dobili najbolju sliku o tome kako se međusobno uspoređuju natjecatelji.
Zadržati pozu na otprilike 15ak sekundi nije lagan posao, a ako niste uvjereni u to dovoljne je da koncentrirano pokušavate izvoditi ove poze nekoliko minuta.
Da je bodybuilding sport uočavamo i na domaćoj sceni gdje vrhunski natjecatelji i natjecateljice dobivaju sportsku kategorizaciju, a HBBS (HRVATSKI BODYBUILDING SAVEZ) priznat je pri HOO-u.
To znači da imamo sve ono što čini jedan sport. Klubove/timove, natjecatelje, natjecanja, federacije, titule, nagrade, treninge, trenere. Možemo staviti točku na i – bodybuilding uistinu je sport!
Do Čitanja,
Luka Kuhar
Protekin sponzorirani sportaš i glavni urednik Muscle Media-e
floks19
07.12.2014 u 13:46:31
ne samo da je BB sport,nego je i najteži sport na svijetu..svaka čast drugim sportovima ali tko ovo proba shvati da je sve drugo pičkin dim
_193612.jpg.axd?width=35&height=35&crop=auto)
_0201.jpg.axd?width=35&height=35&crop=auto)
ako već imaš račun prijavi se! Registracija | Prijava