×

Registracija nije nužna za kupovinu u Proteka.hr webshopu, ali ima prednosti jer možete sudjelovati u affiliate programu i ostvarivati popuste prilikom kupovine, pregledavati povijest svojih narudžbi i sl.

Zaboravili ste lozinku? Ne brinite! Upišite e-mail adresu s kojom ste se registrirali na portalu Proteka.hr i u svoj inbox ćete dobiti upute kako poništiti staru lozinku.

Košarica Narudžba
  1. Početna
  2. Magazin

Magazin

Bodybuilding i fitness

Zašto Schwarzenegger?

Od svih bodybuildera koje znamo i volimo niti jedan nije toliko zagrabio u mainstream prostor poput Arnolda Schwarzeneggera. Poznati Terminator, guverner, Mr.Olympia, a gdjekad i motivacijski govornik, nenadmašna je inspiracija u sferi bildanja.

Komentiraj

Muscle Media

Muscle Media Facebook

Popularno

Najnovije

Zašto Schwarzenegger?

Od svih bodybuildera koje znamo i volimo niti jedan nije toliko zagrabio u mainstream prostor poput Arnolda Schwarzeneggera. Poznati Terminator, guverner, Mr.Olympia, a gdjekad i motivacijski govornik, nenadmašna je inspiracija u sferi bildanja.

Koliko puta FURA diže 100kg na BENCHU?

Naš Antonio Furić odradio je trening za triceps i prsa. Nije to bio sasvim tipičan trening za ove mišićne skupine pa se upustio i u jedan ne tako uobičajen izazov....

Tri ključa dobre figure!

Pitanje kako izgraditi dobro tijelo postoji otkad ljudi imaju tu težnju. Kada bi sve sveli na tri faktora, dobili bi ovaj članak.

INTERVJU: Antonio FURIĆ & Ivan PRPIĆ

Osim što su odradili odličan trening, Antonio Furić i Ivan Prpić malo su porazgovarali o životu, bodybuildingu, autima, sportu i ostalim srodnim temama.

FURIĆ & PRPIĆ - ZAJEDNIČKI trening (Leđa/Biceps)

Naši dečki, Antonio Furić i Ivan Prpić odradili su odličan trening za leđa i biceps u Požegi. Fura je bio domaćin u teretani Play, a Prpa vodio trening...

Zašto ne vidim rezultate treninga?!

Bez obzira na to koji je razlog ili uzrok početka vježbanja, jedna je stvar uvijek ista: želja za promjenom! Postoji određeni aspekt u kojem tražimo napredak.

Kamo ide bodybuilding? I gdje je bio...

Ako nas pratite zadnjih godina znate da nam je bodybuilding, a posebno njegova open kategorija jedna od omiljenih tema o kojoj je nastalo nekoliko stotina članaka. Upravo zato pitamo se kako bi mogla izgledati njena budućnost s obzirom na prošlost i sadašnjost...

ŠTO JESTI PRIJE TRENINGA? IVAN PRPIĆ

Novi video s našim Ivanom Prpićem prolazi temu prehrane prije samog treninga. Post-workout obroci dobro su poznati, ali, što jesti prije?

INTENZIVAN trening za ŠIROKA LEĐA I RAMENA (Fura&Dino)

Da naš Fura ne bude uvijek usamljen u ovim video prilozima pridružio mu se i sjajni šampio Dino Berić. Kao junior osvajao je medalje na državnoj, ali i svjetskoj razini, a - kako već znate, nisu ni Furićeva postignuća za baciti... :)

Moram li ići u TERETANU?

U svijetu treninga teretana ima posebno mjesto. Važna je za napredak čitavog niza sportaša i danas popularnija no ikada. Ljudi često pitaju - moram li ići u teretanu? Što stoji iza tog pitanja i...koji su mogući problemi?

PROTEKA PREPORUČUJE

  • Kollagen 1000ml

    Kollagen 1000ml

    Vezivno tkivo zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo u našem organizmu. Rasprostranjeno je posvuda u tijelu, povezuje pojedine kosti u obliku sveza

    -40%
    300,00 kn
    179,00 kn
  • Platinum Mass 1000g

    Platinum Mass 1000g

    Platinum Mass - jer je mišična masa bitna!Platinum Mass je sredstvo za povećanje mišićne mase koje nadoknađuje povećanu potrebu za nutrijentima kod bodybuildera, profesionalnih sportaša

    -51%
    200,00 kn
    99,00 kn
  • Platinum Mass 6.8kg

    Platinum Mass 6.8kg

    Nabacite čistu mišićnu masu s Platinum Mass-om! Platinum Mass je sredstvo za povećanje mišićne mase koje nadoknađuje povećanu potrebu za nutrijentima kod bodybuildera, profesionalnih

    -43%
    700,00 kn
    399,00 kn
  • Whey Protein 2250 g Energybody

    Whey Protein 2250 g Energybody

    100% Whey Protein je sirutkin koncentrat koji se lako topi i u vodi i u mlijeku i izvrsnog je okusa. Vaše tijelo treba građevni

    -54%
    670,00 kn
    309,00 kn
  • 100% Creatine Monohydrate 300g

    100% Creatine Monohydrate 300g

    Najprodavaniji suplement u sportskoj prehrani, a pojavio se tek u 90-tima! Zašto je tako popularan? Možemo reći da se kreatin najviše isplati po pitanju učinkovitosti.

    -54%
    150,00 kn
    69,00 kn

200kg čučanj NA PONAVLJANJA - Furić

Nije to ni blizu njegovog maksimuma, ali kada naš Antonio malo ozbiljnije krene u trening odmah se pojavljuju kilaže zbog kojih mnogi u teretani okrenu glavu!

Može li se mršavjeti samo dobrom prehranom?

Ako imate staža u treningu vjerojatno ste barem deset puta čuli one omjere - prehrana je 70 posto, trening trideset, ili obrnuto. U svakom slučaju brojke ukazuju na važnost jednog, a inferiornost drugog. Pa možemo li onda nešto izostaviti?

Mogu li se prenabildati u teretani?!

Bajke i nevjerojatne priče o svijetu teretana i treninga nisu rijetkost. Od fantastičnih - "mogao sam nekada i duplo više" do jednako nevjerojatnih - "ima u mom selu jedan što je veći od svih njih zajedno...". To su one simpa, ali ima i gorih..

Izgradi IMPRESIVNE TRBUŠNJAKE - Furini savjeti

Imati lijep trbuh san je mnogih vježbača. Poznat pod nadimkom - "pločice" - taj ukras figre dobiva se pravilnim treningom i dobrom prehranom, a par savjeta o izgradnji daje vam naš Antonio Furić...

Što moraš znati o TRENINGU?

Kada kreneš vježbati, bilo da se radi o treningu u teretani, kući, parku ili nekom sportskom centru, moraš znati osnovne, razumne, ali često zaboravljene postavke. Jer...nije sve trening!

Izgradi GOLEMA LEĐA - Furini savjeti

Izgraditi impresivna leđa često znači odavati dojam široke i moćne figure. Naš Antonio Furić u ovom videu prolazi par interesantnih savjeta za njihovo optimalno treniranje...

Mršavljenje - Kardio ili Utezi?

Bliži nam se ljeto, a to znači da je mršavljenje sve popularnija tema. Pogotovo nakon svega što smo prošli u izrazito napornom periodu pandemije. Nažalost, mnogi su od nas ulovili i koju "krivu" kilu...

Tablete za mršavljenje

Prašak za mišiće, tablete za mršavljenje. Postoji li takvo što? Naizgled magične pilule koje bez muke, truda i trzaja sređuju naše trbušaste probleme. Ne baš. Pa opet, što postoji i zašto se koristi?

Kako je bodybuilding zamrzio Kaija...

Nedavno smo o njemu izbacili dokumentarni prilog, a onda se počelo pričati o mogućoj posebnoj Olympia pozivnici. Opet. Međutim, za razliku od ne tako daleke prošlosti, sada u negativnom tonu...

ŠTO JESTI NAKON TRENINGA? IVAN PRPIĆ

Ako su vam svi savjeti što jesti nakon treninga za povećanje mišićne mase zvučali prekomplicirano poslušajte Ivana Prpića. Najjednostavniji savjeti uz najbolju primjenjivost!

Bodybuilding i fitness
Savjeti
Prehrana
Trening
Suplementi
Svjetski bodybuilding
Recepti
Domaći bodybuilding
Regionalni bodybuilding
Vijesti
Europski bodybuilding