Košarica Narudžba

Magazin

Chicago Pro 2021 - Rezultati i Roellyjev loš plasman

Završilo je poznato Chicago Pro natjecanje. Baš je tamo Roelly Winklaar trebao odraditi "rutinsku" kvalifikaciju za Olympiju - međutim - ubrzo je sve palo u vodu...

Komentiraj

Popularno

Najnovije

Chicago Pro 2021 - Rezultati i Roellyjev loš plasman

Završilo je poznato Chicago Pro natjecanje. Baš je tamo Roelly Winklaar trebao odraditi "rutinsku" kvalifikaciju za Olympiju - međutim - ubrzo je sve palo u vodu...


4 načina kako podići nivoe testosterona s hranom

Veće razine testosterona su povezane s većom mišićnom masom, nižim postotkom masti i jačim kostima. Povrh toga, optimalne razine testosterona su povezane sa snažnim libidom i povećanim kognitivnim sposobnostima.


KAKO se radi BICEPS PREGIB - Furina škola bildanja #4

Ah taj biceps! Omiljeni mišić mnogih vježbača - od početnika i rekreativaca do iskusnih i natjecateljski aktivnih. Iako površinom nije među većim mišićima, smatramo ga itekako bitnim za bodybuilding...a možda i estetski dojam u večernjem izlasku


Ronnie Coleman - Najbolji bilder IKADA

Priča o vrhu bodybuildinga nužno nas vodi do mjesta kojim kraljuje samo jedan. Najveći bodybuilder svih vremena čiji broj titula odgovara onomu Leeja Haneyja - Ronnie Coleman.


Dexter Jackson - NEVJEROJATNA karijera OLYMPIA prvaka

Vjerovali ili ne, čak i na listi najvećih bodybuildera ikada postoje "one hit wonder" natjecatelji. Ne mislimo tu na čitavu karijeru, pogotovo ne u ovom specifičnom slučaju, već pokazujemo na broj osvojenih Olympia titula.


Dorianov EFEKT na bodybuilding!

Nekada je narativ bio jasan - Dorian kao čovjek koji je svoj sport upropastio. Zastrašujući gorostas iz ere devedesetih, po mnogima - zlatne, na bini je pokazivao drugačiji, a tako često superiorniji paket od konkurencije.


Treneri, trebamo li ih i zašto?

Puno sam puta čuo, pogotovo kada se priča o ozbiljnijim sportašima - što će im treneri? Argument je nekako priprost. Oni bi kao sportaši već sami trebali znati sve što trebaju. A što ako nije tako jednostavno? Dobar trener, zlata je vrijedan!


Kako se radi POVLAČENJE na LAT MAŠINI - Furina škola #3

Novi video u našem serijalu donosi vam izvedbu i savjete vezane uz jednu od najpopularnijih vježbi za leđa u teretani. Povlačenje na lat mašini izvodi skoro svatko i najčešći je pokret kojeg početnik zabrlja, a zatim nastavi s tom greškom dalje.


Moderni 'ubojica divova' - Flex Lewis

Malo se kojeg natjecatelja tako veselim vidjeti na Olympia bini kao što je slučaj sa Flexom Lewisom čija je dosadašnja karijera pokazala koliko bi se konkurencija trebala plašiti ovog modernog "giant slayera"...


3 straha od treniranja - debljina, mršavost, lijenost

Nekima od nas trening dođe kao sasvim prirodna aktivnost na koju smo se ne samo naučili, nego ju zaista volimo raditi. Nije tako kod svakoga, pa ima i ljudi koji se treniranja kao takvog zapravo i plaše.


PROTEKA PREPORUČUJE

KAKO se radi PRESSDOWN za TRICEPS - Furina škola #2

Idući video u našem novom serijalu pregledava jednu od najpopularnijih vježbi za triceps. Iako većina zna za ovaj pokret, postoje neke česte greške koje je pri izvedbi potrebno korigirati...


Dennis Wolf - izvrsni gigant bodybuildinga

U svijetu bodybuildinga ima omiljenih i manje omiljenih bodybuildera. Prošli smo Cedrica, predstavnika miljenika, a i Brancha, koji nije imao istu količinu "fanova". Pa opet, Wolf, on je svoja kategorija. Uživao je simpatije i zaslužio respekt!


KAKO se radi KOSI POTISAK s klupe

Protekin novi serijal u glavnoj ulozi ima našeg proslavljenog bildera Furu koji će predstavljati razne vježbe iz svog repertoara. Ako vas zanima njegovo objašnjavanje poznatih, ali i manje poznatih pokreta - ovo je sadržaj za vas!


Javna 'tajna' boljeg treninga?

Mislite si da kroz godine ljudi nauče ne tražiti "tajnu" brzih rezultata. Skrivenu kvaku, caku, foru koju zna samo mali broj sretnika. Eh, danas, možda više no ikada prije, takve su "tajne" izrazito tražena roba. A što ako je tajna u vodi?


DORIAN YATES - Zastrašujući VLADAR devedesetih

Zlatna era bodybuildinga po mnogima su devedesete godine. Tih je dana, u nevjerojatno dobroj konkurenciji, najdulje vladao The Shadow, bodybuilder koji dan danas izaziva mnogo respekta kod bilderske publike


Najomraženiji bilder generacije - Branch Warren

Kada smo pisali o Cedricu nije bilo sumnje da govorimo o jednom od apsolutnih miljenika bilderske publike. Mezimac ljubitelja željeznog sporta čija razočaranja ljute imaju potpunu kontru u Branchu - koji je ljutio peharima.


ČUDESNA VJEŽBA ZA RAST RUKU

Naš Ivan se uhvatio posla i za Vas snimio čitavu split rutinu koja će vam pomoći da vaše ruke narastu za koji broj više!


Kako popraviti skupinu koja zaostaje?

Da, ako postoje česta pitanja u bodybuildingu - ovo je sigurno jedno od njih. Od reakreativaca do malo ozbiljnijih vježbača - problem se čini istim. Kako intervenirati tamo gdje naoko nema pomaka?


HRANA & KUHANJE kod FURIĆA!

Nešto malo drugačije spremio nam je naš Fura u ovom videu o prehrani i obrocima koje možda niste vidjeli u standardnim prilozima o bilderskom kuhanju. Piletina, riža i brokula dobili su novo društvo!


Klasik protiv Bodybuildinga?

U modernom bodybuildingu prepoznajemo sve veću popularnost Classic kategorije. Ako ste zaljubljenik u taj željezni sport nije vam teško prepoznati odakle njeni fanovi dolaze i zbog čega ona danas postaje sve bitnija za bildersku branšu...


Svjetski bodybuilding
Prehrana
Trening
Bodybuilding i fitness
Savjeti
Suplementi
Recepti
Domaći bodybuilding
Regionalni bodybuilding
Vijesti
Europski bodybuilding