Besplatna dostava za narudžbe iznad 55 €
AKCIJA ZAŠTITI SVOJ IMUNITET! Verviavita Cink 180 tableta 1+1 GRATIS! Sve za 9.9€! Prikaži ponudu →

INTENZIVAN trening za ŠIROKA LEĐA I RAMENA (Fura&Dino)

Trening | 21. Travanj 2021. 5 minuta

Da naš Fura ne bude uvijek usamljen u ovim video prilozima pridružio mu se i sjajni šampio Dino Berić. Kao junior osvajao je medalje na državnoj, ali i svjetskoj razini, a - kako već znate, nisu ni Furićeva postignuća za baciti... :)

Trening počinje zahtjevnim tempom izvedbe vježbi za ramena pa zatim leđa. Pogađajući kompletno rame kroz više različitih pokreta Antonio i Dino žele potaknuti i stimulirati mišić što prije. Intenzitet je priličan, a samim time nema baš odmora između vježbi.

Gađajući ramena oprezni su oko možebitnih rizika. Pokreti su kontrolirani, ponavljanja odmjerena, a težine prikladne čitavom dnevnom programu. Rezultat je dobra upala i sjajan osjećaj prokrvljenosti tijekom treninga.

Za leđa također biraju više pokreta kojima namjeravaju imitirati pokrete veslanja i povlačenja stavljajući pred mišiće težak zatak podizanja tereta iz više kutova. Slobodni utezi i sprave koriste se naizmjenično.

Uostalom, kliknite na video i pogledajte kako dečki treniraju! Ne znamo o čemu se točno radi, ali ima nešto u toj Požegi kada godinama šalje toliko šampiona u bilderske krugove.

 
 

Podijeli ovaj članak:


Autor

Luka Kuhar
Glavni urednik portala

Nema komentara

Komentiraj

Da bi mogao komentirati moraš se registrirati,
ako već imaš račun prijavi se!

Registracija Prijava


Povezani proizvodi

Amino Liquid 1000ml Energybody

26,50 €

199,66 kn

-27%
Platinum Mass 1000g
Platinum Mass 1000g

★★★★★

9,90 €

74,59 kn

Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 13,50 €

Nim Prah (Neem powder) 150 g

6,50 €

48,97 kn

-47%
Nigari Magnezijev klorid 200 g
Nigari Magnezijev klorid 200 g

2,65 €

19,97 kn

Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 5,04 €

W.M.B. Amino 6300 350 tableta

20,00 €

150,69 kn

-36%
Alpenkrauter Emulsie 100 ml Original
Alpenkrauter Emulsie 100 ml Original

8,40 €

63,29 kn

Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 13,14 €

Colic Kids_kapi

16,00 €

120,55 kn

Teething Kids_kapi

16,00 €

120,55 kn

Možda će vas zanimati

Prvi saznajte za akcije i prijavite se na naš newsletter

American Express, Master Card, Diners, VISA T-com PayWay

copyright © 2023. Proteka.hr

powered by kanuni