Još dok sam bio klinac u osnovnoj školi, vjeroučitelj me upozorio da je neumjerenost u jelu i piću jedan od malo opasnijih grijeha. Na pitanje što je to i kako da to prepoznam, odgovorio mi je da se radi o hrani i piću unesenima iznad potrebe
Dame i gospodo, dobrodošli u, za mnoge od nas, mjesec neumjerenosti u jelu i piću.
Nećemo se lagati, ako su ikada postojali trendovi perioda vježbanja i izostajanja istog, radi se upravo o vremenu prije i poslije Nove godine. Teretane su u dvanaestom mjesecu popunjene članovima koji se međusobno poznaju i tu su, bez obzira na vremenske prilike i godišnja doba.
S druge strane, vođeni „New Year, new me“ idejom, novi ljudi dolaze u vaše obližnje fitness centre. Takva je inicijativa pohvalna i svakom početku treba aplaudirati. Međutim, mnogi su od njih tu zbog osjećaja krivnje što je prosinac većinski protekao kao mjesec neumjerenosti i u znaku životnog stila kojeg bi teško mogli osloviti fitnessom.
Božićni kolači i sav dijapazon ukusnih jela koja nas očekuju u narednim danima sigurno su nešto što treba dočekati s veseljem i uz onaj obiteljski, sretni ugođaj, ali s druge strane, budite spremni na posljedice mogućeg raspašoja.
Odrasli smo ljudi koji znaju što rade. Nije da će vas hrana zaskočiti te da ćete u borbi za goli život morati pojesti u enormnim količinama. Dok god se možemo kontrolirati u granicama razuma, upravljamo svojim životom i, na vrlo očigledan način, svojim izgledom.
Tu bih se sjetio jednog svog prijatelja koji mi je u šaljivom tonu dobacio „Ja za božićne praznike jedem sve što vidim, jer ako to ne napravim, bit će mi žao do iduće zime.“ Ponovno ću reći, to je sasvim okej ako znate što to sa sobom donosi i ako ste se pomirili sa sobom te se nećete odjednom iščuđavati mogućim reperkusijama na izgled i formu. Svatko neka se veseli na svoj način.
Ono što bih svakako preporučio je da imate svoje bilderske i fitness ciljeve u vidu, čak i tijekom ovog mjeseca, znajući da se svejedno može dobro uživati čak i kada postoje neke granice unutarnjeg hedonizma. Nije da ne smijete jesti kolače, ali onaj jedanaesti komad vjerojatno vam nije toliko potreban. Nije da morate trenirati apsolutno svaki dan, ali ako imate određeni cilj, ne zaboravite na to koliko aktivni morate biti da biste ga ostvarili.
Dvanaesti mjesec za mnoge ima važnost mnogo veću od samog bodybuildinga i sigurno je da fitness neće biti u prvom planu, ali ako ga se trudimo živjeti ostatak godine, pokušajmo ga ne ostaviti u suzama njenih zadnjih tridesetak dana.
Do Čitanja,
Luka Kuhar
